Nazar Sports Week

En træningsrejse med fokus på glæde, fællesskab og inspiration på dine betingelser.

På din træningsuge sætter du selv niveauet på din træning og vælger selv hvor mange træningspas du vil deltage i. Måske foretrækker du konditions- og balancetræning, eller vil du hellere gå all in på styrketræning.

Mange vælger en gylden kombination af en dejlig joggingtur om morgenen efterfulgt af cirkeltræning i løbet af dagen og en beroligende balancetræning ved solnedgang. Nazar Sports Week passer til alle – uanset alder, køn og træningsbaggrund.

Vores mål er at du skal komme hjem fuld af positiv energi, dejlige minder og en smule træningssmerter!

Nazar Sports Weeks træningsudbud - mix og match som du vil

  • Højintensiv træning (HIIT)
  • Løbetræning
  • Balancetræning
  • Konditionstræning
  • Styrketræning
  • Cirkeltræning

Alle i familien kan komme med

Hvorfor vælge mellem familieferie og træningsrejser når du kan få begge dele? Hvis partneren og børnene vil med så er alle velkomne. Vores træningsrejser er tilpassede efter alles behov. Mellem træningspas kan man nyde solen, All Inclusive og familien. I bestemmer selv hvor mange i familien der vil træne og selvfølgelig for de kære medrejsende, som ikke vil træne, en lavere pris på rejsen.

Vores herlige træningspas og instruktører

I løbet af ugen tilbydes du at deltage i ca. 25 forskellige træningspas og du vælger selv hvor mange du vil deltage i. Fokuser på kondition eller vælg en helt afslappende uge med balancetræning. Vil du sætte musklerne på arbejde? Så kan du gå all in på cirkel- eller styrketræning.  

Eller hvorfor ikke kombinere alle træningsformer? Start dagen med en skøn joggingtur, tag et styrkende cirkeltræningspas om dagen og et beroligende balancetræningspas i solnedgangen.   

Uanset hvilke træningspas du vælger, så er vores træningsinstruktører med dig hele vejen og leverer førsteklasses og kvantitativ coaching ud fra dine behov. Her fortæller Jeanette og Amanda hvordan de kan hjælpe lige præcis dig med at få det bedste ud din træningsrejse med Nazar Sport Week.  

Janette

Træningsinstruktør, HIIT og cirkeltræning

HIIT og cirkeltræning er træningsformer jeg aldrig bliver træt af! Det er ikke så mærkeligt taget i betragtning af hvor udfordrende og sjov træning det er. Jeg har været HIIT – og cirkeltrænings instruktør i seks år og garanterer et både sjovt og svedigt træningspas med mig. Vi vil arbejde med både egen kropsvægt og lettere vægte for at kunne tilpasse træningen til forskellige niveauer.

Amanda

Træningsinstruktør, løb og fleksibilitet

I løbet af mine Træningspas har du fokus på at føle din egen krop og finde et godt fællesskab i gruppen. Jeg er selv en inkarneret løber, der har løbet mange ultra- maraton i Tyrkiet og vil instruere i løbetræning, mobilitet og fleksibilitet for at lægge fundamentet til et godt løb. Uanset om du er en erfaren løber eller nybegynder, vil du kunne følge med på hyggelige løbeture med mig i smukke omgivelser.

Balance & stabilitet

  • Balancetræning i solopgangen
  • Afslappende pause fra solen midt på dagen med coretræning
  • Åndedrætsfokuseret træning i solnedgangen

Kondition & form

  • Jogging på stranden om morgenen
  • Bevægelighed og stretching  
  • Eftermiddagstur i Side udenfor hotellet

Styrke & udholdenhed

  • Højintensiv styrketræning
  • Udholdenhed
  • Pulsforhøjende cirkeltræning

Træningsskema

Ovenstående skema er vejledende og kan ændres afhængig af vejrforhold og andre faktorer

Vilkår

Vilkår for dig som bestiller en træningsrejse udover de almene rejsevilkår:

  • Træningsformer og tider kan ændres på stedet.
  • Udendørstræning kan blive indstilt eller ændret ved dårligt vejr.
  • Nazar tager ikke ansvar for rejsende under træningen. Alt træning foregår på eget ansvar. Nazar kan ikke holdes ansvarlig for kropsskader eller skader på tøj, sko eller ligende. Det er vigtigt at du har en rejseforsikring som dækker eventuelle skader. Hvis du vil tegne rejseforsikring via Nazars samarbejdspartner Allianz kan dette gøres ved bestillingen. Læs mere her
  • Kontroller med egen læge inden afrejse, at du er i stand til at udsætte dig selv for fysisk anstrengelse.
  • Hvis minimumantal deltagere (12 personer med mindre andet er aftalt med træningslederen) ikke opnås senest 35 dage før afrejse har Nazar ret til at indstille rejsen.